Mon Planner Hormonal - SOPK

Mon Planner Hormonal – Spécial SOPK 🌸

Prends soin de ton équilibre hormonal avec le planner conçu spécialement pour les femmes atteintes du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Ce carnet de suivi t’aide à mieux comprendre ton corps, à réguler ton cycle et à retrouver un bien-être au quotidien. Idéal pour accompagner un parcours naturel ou médical de rééquilibrage hormonal.

🩷 À l’intérieur du planner hormonal :

• 🗓️ Agenda hebdomadaire – Organise ta semaine tout en gardant une vision claire de ton bien-être.
• 🎯 Objectifs mensuels – Fixe tes intentions et suis ta progression chaque mois.
• ✨ Suivi des règles et du cycle hormonal – Note tes dates de règles, ton ovulation et observe les variations hormonales.
• 💫 Suivi des humeurs et des douleurs localisées – Apprends à repérer les signaux de ton corps pour mieux t’écouter.
• 📏 Tableau de mesures – Suis ton évolution physique et ton bien-être général.
• 🥗 Planning repas – Planifie tes repas selon tes besoins hormonaux et ton énergie.

💮 Caractéristiques :

• 📆 Suivi sur 6 mois
• 📘 Format pratique A5, idéal pour le sac ou la table de chevet
• 🔗 Reliure à boucles blanches, dorées, noires, argentées ou bleues pour une ouverture à plat et une écriture confortable.
• 🎨 Design doux et apaisant signé Création Tropicales

Le Planner Hormonal SOPK est bien plus qu’un simple agenda : c’est un outil de connaissance de soi, de rééquilibrage et de bienveillance. Il t’aide à reprendre le contrôle sur ton cycle, à apaiser les symptômes du SOPK et à retrouver confiance en ton corps 💕